自古以来，羊肉不仅是美食，更是国人眼中的滋补佳品。而在寒冷的冬天里，医生们更是推荐大家经常食用羊肉，因为它有着独特的作用——御寒。    

      羊肉被誉为“冬日保暖之王”。羊肉属于温热性食物，具有温中暖胃、散寒除湿的功效。在低温天气中，我们的身体容易失去热量，而摄入羊肉可以帮助身体保持温暖，有效抵御寒冷侵袭。食用羊肉后能迅速增加人体的体温，让寒冷远离身体。所以，冬天吃羊肉也成为了人们的一种共识。  

      羊肉中含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以提供更多能量给我们的身体，帮助我们抵御寒冷的侵袭。

      进入冬天，又到了进补的最佳时节。现代医学认为，冬季是一年中最寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中最适合饮食调理与进补的时期。

      冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

冬季吃羊肉的4大好处

      温阳补肾：羊肉性温，冬季常吃可以温暖身体，增加热量，抵御寒冷。特别是手脚冰凉的体寒之人，多吃一些羊肉可以很好地促进血液流通，增加阳气，温暖手脚。此外，羊肉还可以起到补中益气、壮阳补肾的功效，很适合肾功能障碍或者肾虚的人食用。

      增强免疫力：羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，可以很好地被人体吸收，补充人体营养所需，增强免疫力。

      养胃、促消化：多吃羊肉可以增加消化酶的分泌，保护胃壁，促进肠胃蠕动，帮助消化。

      保护血管：羊肉是富含钴胺素的唯一肉类，这种营养素有代谢同型半胱氨酸，将其排出体外的作用。而血液中的同型半胱氨酸越高，患动脉硬化几率越高，形成斑块的概率越大。因此，吃羊肉有助于降低心血管疾病的风险。