羊肉是一种营养丰富的食物，含有多种对人体健康有益的营养成分。既能御寒，又能滋补身体，很适合冬天食用。下面简单介绍羊肉对健康有哪些好处？

      1. 增强免疫力：羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、铁、锌等营养成分，有助于增强人体免疫力，预防疾病的发生。

      2. 补血温阳：羊肉中含有丰富的铁元素，有助于补血和促进血液循环，同时还有温阳补肾的作用，适合冬季食用。

      3. 健脑益智：羊肉中的磷脂、锌等营养成分对脑部发育和神经系统有益，有助于提高智力和记忆力。

      4. 暖胃御寒：羊肉具有温中散寒、健胃驱寒的功效，有助于改善胃寒、四肢冰冷等症状，同时还有助于增强御寒能力。

      5. 改善贫血：羊肉富含铁质，可以帮助人体补充足够的铁，对于改善贫血症状有很好的效果。

      6. 促进生长发育：羊肉中的蛋白质、钙、磷等营养成分有助于促进儿童的生长发育和增强成人的骨骼健康。

      7. 抗衰老：羊肉中的多种营养成分具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老过程。

      羊肉虽然对健康有众多好处，适量食用对健康有益，但过量食用容易引起上火和不适。同时值得注意的是，食补不能代替药物治疗疾病哦！